窗戶通風是我們在生活中改善室內空氣的常見做法，但很多人不知道窗戶通風也有很多誤解，那么窗戶通風的最佳時間是什么時候呢?

  誤區一：太冷不開窗

  正確做法：再冷的天氣也要開窗通風

  每個人每小時大概呼出22L二氧化碳，室內的通風不好就會造成二氧化碳聚集，換氣可以增加負離子這對于人的健康十分重要，建議新裝修的每天通風3次，每次在20分鐘，可以基本保證室內空氣質量。

  誤區二：早晚開窗

  正確做法：早上10點和下午3點是開窗通風，太晚就不要開窗了。

  許多人習慣于早上起床打開窗戶，晚上回來打開窗戶。根據研究和測試，城市中的兩個空氣污染高峰通常在日出前后和晚上，這是非常不合適的時間打開窗戶。兩個相對的空氣清潔時間是早上10點和下午3點左右，建議在此期間打開更多的窗戶。

  誤區三：廚房做飯時才開窗

  正確做法：只要用灶具，就要開窗通風。

  現在幾乎每個個家庭都使用吸油煙機，但有些朋友在烹飪時只使用吸油煙機和窗戶，而在煮湯時不使用吸油煙機或窗戶。事實上，即使只是燒水，煤氣的廢氣也很容易聚集在廚房里，擴散到客廳和臥室。所以在使用煤氣時，無論你做什么，都要打開窗戶或使用吸油煙機。

  誤區四：冬天休息時不能開窗

  正確做法：全年睡覺要保持通風。冬天可以留一個小縫。

  冬天睡覺時，很多人總是喜歡關門關窗，以免感冒。事實上，冬天睡覺時，盡量打開窗戶，以確保一定的有氧呼吸。但要防止對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到風、暴雨等惡劣天氣不宜開窗。

  誤區五：霧霾天氣不能開窗戶

  正確做法：霧霾天也要定期開窗通風。

  當霧霾非常嚴重時，需要減少打開窗戶的時間。最好打開小窗戶，用加濕器，濕噴霧，或者在加熱器上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵微生物沉下去。

  誤區六:有空氣凈化器就沒事了

  正確做法：空氣流通才是王道。

  目前，現在市面上一些空氣凈化器只能除塵，或者一些油煙異味。稍好一點可以消除細菌和病毒。然而，長期在封閉空間使用空氣凈化器可能會導致二次污染。當空氣質量改善時，無需長期打開空氣凈化器，空氣循環應作為最佳選擇。

  改進室內空氣技巧

  1.裝修房屋時，選擇含有環保標志的綠色裝飾材料。

  2.只要打開爐子，打開抽油煙機，同時關閉廚房門，打開窗戶，幫助空氣循環，去除污染物。

  3.沖廁時放下蓋子，平時不用時盡量不要打開。

  4.濕式除塵。方法簡單，就是先在室內灑點水，10-15分鐘后再用掃帚輕輕掃地。濕式除塵可以防止黃沙漫天，調節室內濕度。

  5.養一些綠色植物，凈化空氣。